O verão está chegando e muitos já estão loucos para se jogar na praia ou piscina. Porém, nesta ansiedade, acabamos esquecendo de um fator muito importante: se proteger do sol. Levar um “torradão” nunca é legal, e além de desconfortável, também aumenta as chances de um câncer de pele.
Mas infelizmente, às vezes acontece. Para te ajudar nesse momento, trouxemos algumas dicas para aliviar o desconforto das queimaduras de sol:
1. Pode parecer óbvio, mas o mais importante no cuidado de uma queimadura é resfriar bem a pele. Por isso, tome um banho de água fria, por uns 15 minutos, e lembre-se NADA de esponjas, e não passe sabonete diretamente na região queimada.
2. Uma boa alimentação e manter-se hidratado é importantíssimo. Por isso, beba bastante água, dê preferência para bebidas como: água de coco, sucos de frutas naturais, como abacaxi, melancia e melão, pois são ricos em antioxidantes. Também prefira comer alimentos como leite, iogurte, ovo, atum ou o brócolis, pois possuem propriedades cicatrizantes, que ajudam a cuidar da pele e diminuir a inflamação da queimadura, promovendo uma recuperação muito mais rápida.
3. Aplicar compressas de água fria ou camomila na queimadura por uns 15 minutos, ou passar cremes calmantes e hidratantes, de preferência várias vezes ao dia, são uma ótima opção para aliviar o desconforto. Aposte em cremes que possuam ingredientes como: aloe vera, calamina ou camomila, pois tem propriedades calmantes e ajudam restaurar a camada de proteção da pele.
Normalmente as queimaduras de sol costumam durar entre 3 dias a 6, porém caso você apresente febre, calafrios, náuseas, vômito, pele muito avermelhada, muita dor e surgimento de bolhas, é necessário ir ao pronto-socorro para fazer o tratamento adequado e analisar a gravidade da lesão.
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